Pas à pas, prendre soin de vous pour retrouver plaisir, confiance et sérénité dans vos apprentissages
Vous êtes parent et vous vous demandez comment accompagner au mieux votre enfant :
# Que faire quand mon enfant se met en colère au moment de faire les devoirs ?
# Que faire quand mon enfant se sent nul à l'école ?
# Que faire quand mon enfant ne réussit pas à retenir sa poésie ?
# Mon enfant a toujours peur de se tromper, comment puis-je l'aider ?
# Mon enfant est bloqué dans une matière, comment puis-je l'aider ?
Vous êtes étudiant et vous vous questionnez :
# Comment puis-je apprendre à m'organiser pour préparer mes examens ?
# Comment puis-je apprendre à mieux me concentrer sur mes cours ?
# Que puis je faire quand je suis dépassé par le stress au moment des examens ?
# Comment puis-je apprendre à parler en public?
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur les préoccupations qui sont les vôtres ou celles de votre enfant
Pas à pas, apprenez à explorer vos émotions et à réguler votre stress,
Pas à pas, prenez conscience de vos ressources,
Pas à pas, développez vos talents,
Pas à pas, retrouvez confiance, plaisir et sérénité dans vos apprentissages.
Qu'est-ce que la psychopédagogie ?
Son objectif est d'accompagner des personnes de tout âge (enfants, adolescents, adultes) à (re)trouver du plaisir et de la motivation dans leurs apprentissages en s'appuyant sur leurs forces et leurs ressources internes.
Cette méthode se fonde sur l'idée que l'apprentissage est un processus global qui engage l'individu dans sa totalité. Elle s'articule autour de trois piliers, souvent résumés par l'approche "Tête, Cœur, Corps".
# La Tête et la dimension cognitive : L'objectif est de comprendre comment on apprend, de développer des stratégies d'apprentissage efficaces (mémorisation, concentration, organisation) et de donner du sens aux connaissances.
# Le Cœur et la dimension émotionnelle : Cette approche aide à identifier, accueillir et réguler les émotions, à renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et à développer sa motivation. Elle met l'accent sur la bienveillance envers soi-même et envers les autres.
# Le Corps et le bien-être physique : L'objectif est de faire du corps un allié en veillant aux besoins physiologiques (sommeil, alimentation, activité physique) et en utilisant des techniques de gestion du stress.
La psychopédagogie positive vise à donner à l'apprenant les outils et les clés pour devenir autonome et épanoui dans ses apprentissages.
La psychopédagogie positive n’est ni une démarche thérapeutique, ni du soutien scolaire, et elle n’implique aucun diagnostic. Elle propose un accompagnement global à la fois pédagogique et émotionnel. Il est donc essentiel de souligner qu’elle ne remplace en aucun cas les autres professionnels de la santé ou de l’éducation (médecins, psychiatres, orthophonistes, psychologues, psychomotriciens, etc.). Nous sommes complémentaires.
Pour quoi ?
En cas de difficultés d’apprentissage ou tout simplement pour être plus à l’aise dans ses apprentissages.
# Difficultés d’attention, de concentration, de compréhension et de mémorisation
# Manque de méthode et d’organisation
# Difficultés lors d’expression en public
# Angoisse de performance et stress face aux devoirs, aux évaluations et aux examens
# Perte de confiance, de motivation et de sens
# Risque de décrochage scolaire
Comment ?
Par des principes, des valeurs et des engagements
# Respecter la singularité des personnes et de la diversité des manières d'apprendre
Ainsi chaque personne peut identifier et nourrir ses forces et ses talents pour renforcer sa confiance et comprendre qu’elle peut réussir.
# Mettre en oeuvre des actions que l'apprenant peut réussir : Une pédagogie de la réussite
Pas à pas stimuler la motivation
Celle qui pousse l'accompagné à apprendre par curiosité et plaisir, plutôt que par des récompenses externes. Il s'agit de retrouver l'envie et le plaisir d'apprendre.
Pas à pas encourager le sens de l’accomplissement
En fixant des objectifs concrets et réalistes, chaque réussite devient une victoire qui nourrit la motivation et l’envie d’avancer.
Pas à pas nourrir l'autonomie dans les apprentissages
# Une attention au corps et aux émotions dans les apprentissages pour cultiver le mieux-être émotionnel et la confiance.
Des techniques adaptées permettent d’apprendre à réguler le stress, à mieux comprendre et accueillir ses émotions. Il s'agit de prendre en compte ses émotions pour en faire des alliées.
# Promouvoir des relations positives et bienveillantes et encourager la coopération
Les interactions bienveillantes, qu’elles soient familiales, scolaires ou sociales, créent un environnement sécure et motivant.
Accompagnement individuel
Il s'adapte à chaque personne accompagnée selon sa propre problématique et ses objectifs. Il est l'occasion d'aborder différentes dimensions :
# Prise de conscience de son corps et ancrage
# Identification et régulation de ses émotions
# Connaissance et estime de soi
# Remise en confiance et motivation
# Accompagnement pédagogique
# Organisation et méthode
# Préparation aux examens
# Gain en autonomie
# Elargissement des compétences
# Attention, concentration, compréhension et mémorisation
# Créativité
# ...
Ateliers collectifs
Ce sont des ateliers thématiques réalisés en petit groupe. Je les organise à la demande, n'hésitez pas à me contacter.
# «Apprendre avec ses émotions» (entre 3 et 6 personnes)
# «Apprendre avec l’image» pour mémoriser, synthétiser, structurer et restituer (entre 3 et 6 personnes). L'utilisation de l'image et la spatialisation permet :
. d’augmenter l’attention et la concentration,
. d’améliorer la compréhension des informations,
. d’augmenter la capacité de mémorisation,
. de faciliter la réflexion et la synthèse ainsi que l’argumentation.
# Atelier collectif de création spontanée (entre 5 et 7 personnes) : Peindre pour se connecter à sa créativité et renforcer l’estime de soi. Peindre pour lâcher le mental et se concentrer sur le geste, la couleur et la sensation du moment présent.
Comment se passe la première séance?
Pour la première consultation prévoyez 1h15. Il s’agit là de faire connaissance et d'échanger sur les difficultés que vous, ou votre enfant, rencontrez, de constituer votre "carte du monde" (représentations, sensations, émotions, croyances, ...). Nous convenons ensemble d’objectifs concrets et réalisables. C’est aussi l’occasion pour vous, ou votre enfant, de me poser toutes les questions qui vous semblent importantes. Si à la suite de cette première séance vous souhaitez poursuivre l’accompagnement, nous définissons un rythme et un calendrier des séances.
Qui suis-je ?
J’ai enseigné pendant 25 ans avec le goût de la transmission, en créant des cours, en inventant des méthodes et des exercices pour transmettre des connaissances et des savoir-faire à des groupes (Ecole d'architecture et Universités). Je me suis formée à la pratique de la psychopédagogie positive avec Isabelle Pailleau et Jessica Hollender et désormais j’accompagne chaque personne avec ce qu’elle est et selon ses propres problématiques, pour lui (re)donner le goût, l’envie et la curiosité d’apprendre.
Mes différentes expériences professionnelles et associatives m’ont permis de développer une grande qualité d’écoute ainsi qu'une grande capacité d’adaptation méthodologique.
Je privilégie des outils pratiques et ludiques pour vous accompagner en douceur. et m’adapter à vos besoins ou ceux de vos enfants.
Contact
Célia Dèbre
Le Patio
30 rue Jean Jaurès
56400 AURAY
Portable : 06.67.04.86.79
Mail : celia.debre.psychopedagogue@gmail.com
https://www.facebook.com/celia.debre